Schwere Zeiten
Als ich mit dem Rauchen aufgehört habe, passierte das, was traditionell immer passiert (wenn man seinem Körper nicht das Gegenteil weismachen kann, sprich: es ist eine Frage des Glaubens): ich habe zugenommen. Von einer jahrelangen Größe 36-38 (mit denen ich mich zu dick fühlte) auf 46-48, was ich Kilo so um die 25 sind.
Das Verrückte ist, dass ich jetzt so aussehe, wie ich mich im Spiegel immer gesehen habe, nur jetzt kann ich es auch fühlen: die Bauchrolle, die sich beim Liegen wie eine Katze neben den Körper liegt, die Beine, die aneinander schaben und irgendwie 10 cm kürzer geworden sind. Das Gesicht wirkt älter, weil runder und die Augen kleiner...lauter solche Sachen.
Nun, nachdem ich letztes Jahr zu Samhain der Göttin alles übergeben habe, was ich nicht mehr brauche, begann mit Imbolc meine Fastenzeit: kein Zucker, kein Kaffee, kein Alkohol, und das bis zum Ostarafest. Es ist erstaunlich, wie unterschiedlich die Menschen auf so ein Vorhaben reagieren - und noch erstaunlicher, in wie vielen Situationen ich es erklären mußte. Da ist von "Oh, interessant, aber fängt die Fastenzeit nicht erst mit Aschermittwoch an?" bis hin zu "Du bist echt ne Spaßbremse..." alles drin gewesen, und an der ein oder anderen Stelle bin ich auch shwach geworden, wenn auch selten. Das Ergebnis: 5 kg weniger, ich bin jetzt nur noch bei 79kg. Leider hat die Fastenzeit aufgehört und ich mußte bitter erkennen, dass es so viel einfacher ist, mit einem bestimmten Grund auf Schokolade & Co zu verzichten als einfach nur, weil es der Figur nicht gut tut. Ich kämpfe hart mit dem einen Kilo zur 78, aber die süßen Verführer machen es mir nicht leichter. Dazu kommen die beliebten Ausreden wie Streß in der Beziehung, Langeweile (Sonntagsschichten sind lukrativ, aber man hat einen Süßigkeitautomaten in der Nähe und zu viel Zeit an den Händen...) oder auch einfach nur Frust, weil diese verdammte Waage so herzlos ehrlich ist. Im Ernst, ich erwarte einfach Resultate, wenn ich mich jeden Tag mit Pilates, Callanetics, meinem Stepper oder 40 Min Walking abrackere. Gut, 1500 kcal sind da wahrscheinlich einfach zu viel für zu wenig Bewegung. Ihr seht, hier spricht der Frust. Warum kann rohes Gemüse nicht die gleichen Belohnungscentren im Hirn ansprechen wie Schokolade, Kekse oder mein heißgeliebtes Knoppers?! Da ich auch noch mit einigen Obstallergien gesegnet bin, kann ich mir nicht mal da den süßen Trost holen, und das hätte wenigstens einen gesunden Nebeneffekt. Was ich essen kann sind Bananen, und deren Närhwert haut einen erst mal um, das ist fast eine gesamte mahlzeit...nur satt werd ich nicht davon :-( .
Jetzt, wo ich keine Zigaretten mehr habe, hat halt leckeres, süßes Essen die Rolle des Belohners übernommen, und es ist richtig schwierig, meinem Hirn das abzugewöhnen - zumal ich fast nix finde, das mich so beruhigt, wärmt und ausbalanciert. Meditation ist halt kein Sofortheilmittel, eher etwas langfristig einsetzbares. Und ein Partner, dem das alles völlig schnuppe ist, weil er ohnehin nicht ewig leben will *groll* und der mir regelmäßig die Leckereien vormampft, ist so ziemlich das Letzte, was ich brauchen kann. Hab ihn aber trotzdem, wir werden sehen, wie lange noch.
Fazit ist jedenfalls, dass ich auch diesen Sommer wohl noch auf meine heißgeliebten Röcke verzichten muss, denn die passen einfach nicht zu fettem Fleisch. Himmel, ich war so undankbar in der Zeit, als ich noch schlank war, ich hab das mit Füßen getreten. Kein Wunder, dass es so auf mich zurückfällt - wer jahrelang das Mantra "Ich bin zu dick" betet wird irgendwann sein, was er denkt.
Aber das bedeutet ja nicht, dass ich das nicht ändern kann, und letzten Endes ist das die eigentliche Herausforderung. Wie Buffy es in der Folge 3.18 "Earshot" (Fremde Gedanken) schon sehr treffend ausgedrückt hat: es geht nicht darum, die Dinge mit einer großartigen Gestezu erledigen; es sind die kleinen Aufgaben, die wir jeden Tag erledigen, kontinuierlich, ohne aufzugeben, mit denen wir Großes erreichen. Ist wohl auch eine Frage der Geduld, und das Thema war schon immer eine Herausforderung für mich :-).
In diesem Sinne...
Cerri
Das Verrückte ist, dass ich jetzt so aussehe, wie ich mich im Spiegel immer gesehen habe, nur jetzt kann ich es auch fühlen: die Bauchrolle, die sich beim Liegen wie eine Katze neben den Körper liegt, die Beine, die aneinander schaben und irgendwie 10 cm kürzer geworden sind. Das Gesicht wirkt älter, weil runder und die Augen kleiner...lauter solche Sachen.
Nun, nachdem ich letztes Jahr zu Samhain der Göttin alles übergeben habe, was ich nicht mehr brauche, begann mit Imbolc meine Fastenzeit: kein Zucker, kein Kaffee, kein Alkohol, und das bis zum Ostarafest. Es ist erstaunlich, wie unterschiedlich die Menschen auf so ein Vorhaben reagieren - und noch erstaunlicher, in wie vielen Situationen ich es erklären mußte. Da ist von "Oh, interessant, aber fängt die Fastenzeit nicht erst mit Aschermittwoch an?" bis hin zu "Du bist echt ne Spaßbremse..." alles drin gewesen, und an der ein oder anderen Stelle bin ich auch shwach geworden, wenn auch selten. Das Ergebnis: 5 kg weniger, ich bin jetzt nur noch bei 79kg. Leider hat die Fastenzeit aufgehört und ich mußte bitter erkennen, dass es so viel einfacher ist, mit einem bestimmten Grund auf Schokolade & Co zu verzichten als einfach nur, weil es der Figur nicht gut tut. Ich kämpfe hart mit dem einen Kilo zur 78, aber die süßen Verführer machen es mir nicht leichter. Dazu kommen die beliebten Ausreden wie Streß in der Beziehung, Langeweile (Sonntagsschichten sind lukrativ, aber man hat einen Süßigkeitautomaten in der Nähe und zu viel Zeit an den Händen...) oder auch einfach nur Frust, weil diese verdammte Waage so herzlos ehrlich ist. Im Ernst, ich erwarte einfach Resultate, wenn ich mich jeden Tag mit Pilates, Callanetics, meinem Stepper oder 40 Min Walking abrackere. Gut, 1500 kcal sind da wahrscheinlich einfach zu viel für zu wenig Bewegung. Ihr seht, hier spricht der Frust. Warum kann rohes Gemüse nicht die gleichen Belohnungscentren im Hirn ansprechen wie Schokolade, Kekse oder mein heißgeliebtes Knoppers?! Da ich auch noch mit einigen Obstallergien gesegnet bin, kann ich mir nicht mal da den süßen Trost holen, und das hätte wenigstens einen gesunden Nebeneffekt. Was ich essen kann sind Bananen, und deren Närhwert haut einen erst mal um, das ist fast eine gesamte mahlzeit...nur satt werd ich nicht davon :-( .
Jetzt, wo ich keine Zigaretten mehr habe, hat halt leckeres, süßes Essen die Rolle des Belohners übernommen, und es ist richtig schwierig, meinem Hirn das abzugewöhnen - zumal ich fast nix finde, das mich so beruhigt, wärmt und ausbalanciert. Meditation ist halt kein Sofortheilmittel, eher etwas langfristig einsetzbares. Und ein Partner, dem das alles völlig schnuppe ist, weil er ohnehin nicht ewig leben will *groll* und der mir regelmäßig die Leckereien vormampft, ist so ziemlich das Letzte, was ich brauchen kann. Hab ihn aber trotzdem, wir werden sehen, wie lange noch.
Fazit ist jedenfalls, dass ich auch diesen Sommer wohl noch auf meine heißgeliebten Röcke verzichten muss, denn die passen einfach nicht zu fettem Fleisch. Himmel, ich war so undankbar in der Zeit, als ich noch schlank war, ich hab das mit Füßen getreten. Kein Wunder, dass es so auf mich zurückfällt - wer jahrelang das Mantra "Ich bin zu dick" betet wird irgendwann sein, was er denkt.
Aber das bedeutet ja nicht, dass ich das nicht ändern kann, und letzten Endes ist das die eigentliche Herausforderung. Wie Buffy es in der Folge 3.18 "Earshot" (Fremde Gedanken) schon sehr treffend ausgedrückt hat: es geht nicht darum, die Dinge mit einer großartigen Gestezu erledigen; es sind die kleinen Aufgaben, die wir jeden Tag erledigen, kontinuierlich, ohne aufzugeben, mit denen wir Großes erreichen. Ist wohl auch eine Frage der Geduld, und das Thema war schon immer eine Herausforderung für mich :-).
In diesem Sinne...
Cerri
Ceridwens_Cauldron - 11. Apr, 16:48
